Prendre conscience, comprendre et agir.
À traves mes séances de thérapie brève et coaching de vie, vous apprendrez à mieux vous connaître. Grâce à des outils et des exercices , nous définissons ce qui est important pour vous et comment mettre en place les actions pour y accéder.
En réalisant ce travail de connaissance de soi, vous aurez la possibilité de mieux comprendre vos blocages, de prendre conscience de vos schémas de pensée et surtout de changer votre façon d’agir et de réagir.
Au fur et à mesure, des déblocages s’opèrent et vous êtes en mesure de dépasser vos peurs. Vous retrouvez confiance en vous et avez l’énergie nécessaire pour vous réaliser . Progressivement, vous devenez de plus en plus autonome dans la gestion de vos émotions et la prise en charge de votre propre bien-être .
Mon approche est ancrée dans l’ici et maintenant , grâce à la pleine conscience.
Mes accompagnements se concentrent sur votre potentiel et les possibilités qui s’offrent à vous dans le présent, pour construire un avenir plus aligné avec vos valeurs.
Je mets également un point d’honneur à vous transmettre les clés de votre émancipation, notamment en vous transmettant des outils qui vous serviront de support tout au long de votre vie.